Wie viele Kalorien hat しじみ?

100 g しじみ haben 67 kcal. Serving, 48 g (48 g): etwa 32 kcal.

Wie viel Protein hat しじみ?

しじみ enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 48 g (48 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat しじみ?

しじみ hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat しじみ?

しじみ enthält 2,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat しじみ?

100 g enthalten 1.721 mg Natrium, 75 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

しじみ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 神州一味噌

しじみ enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 48 g (48 g) liefert etwa 32 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

67kcal pro 100 g

4,6 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

2,1 gFett

32kcal in Serving, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	66,7 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	1.721 mg	75 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium1.721 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 神州一味噌
Barcode: 4902703081804
Portion laut Etikett: 48 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bo's Latte Bo’s Coffee	67	1,7 g	12,1 g	1,3 g
Creme sure 1% Great Value	67	3,3 g	10 g	1 g
Salsa Lock 14	67	0 g	12,5 g	0 g
Cafe a arome naturel caramel President's Choice	67	0 g	13,3 g	0 g
Lakewood Lakewood	67	0,42 g	16,3 g	0 g
Half & Half Friendly Farms	67	3,3 g	10 g	0 g
Patis Ang Sarap	67	6,7 g	0 g	0 g
Mediterranean Medley Tassos	67	0 g	0 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902703081804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

しじみ