Wie viele Kalorien hat 肉まん?

100 g 肉まん haben 227 kcal. Serving, 70 g (70 g): etwa 159 kcal.

Wie viel Protein hat 肉まん?

肉まん enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 70 g (70 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 肉まん?

肉まん hat 29,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 肉まん?

肉まん enthält 8,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 肉まん?

100 g enthalten 337 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

肉まん

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel コープ

肉まん enthält 227 kcal pro 100 g. Serving, 70 g (70 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

227kcal pro 100 g

8,1 gProtein

29,9 gKohlenhydrate

8,3 gFett

159kcal in Serving, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	227 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	337 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,9 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	7,1 g
Protein L	8,1 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium337 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: コープ
Barcode: 4902220198443
Portion laut Etikett: 70 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pouletfleischerzeugnis aus Fleischstücken zusammengefügt, paniert, frittiert Coop	227	15,7 g	9,1 g	14 g
Mature Cheddar Ploughmans Waitrose	227	9,5 g	25,8 g	9 g
冷凍スープ用セットヨコオ	227	8,2 g	11,7 g	16,5 g
Mermelada De Fresa Fanny	227	0,4 g	55,7 g	0,3 g
salmón ahumado NORDLYS	227	23,2 g	0,5 g	14,7 g
Tagliatelline Sapori & Idee Conad	227	8,8 g	42,3 g	3 g
Abricots moelleux Couleurs vives	227	2 g	52 g	0,4 g
Combo Take And Bake Costco Take And Bake	227	10,2 g	24,5 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902220198443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

肉まん