Wie viele Kalorien hat 茎わかめ?

100 g 茎わかめ haben 105 kcal. Serving, 64 g (64 g): etwa 67 kcal.

Wie viel Protein hat 茎わかめ?

茎わかめ enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,1 g in Serving, 64 g (64 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 茎わかめ?

茎わかめ hat 25,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 19,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 茎わかめ?

茎わかめ enthält 0,78 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

茎わかめ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel なとり

茎わかめ enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 64 g (64 g) liefert etwa 67 kcal.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

1,7 gProtein

25,5 gKohlenhydrate

0,78 gFett

67kcal in Serving, 64 g (64 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	0,78 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	25,5 g	9 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	19,5 g
Protein L	1,7 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker19,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,78 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: なとり
Barcode: 4902160314286
Portion laut Etikett: 64 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kalbsplätzli dünn geschnitten Migros Cook & Eat	105	22 g	1 g	2 g
Poêlée à la parisienne Carrefour	105	3,2 g	9,4 g	5,5 g
Kalbsplätzli Migros	105	22 g	1 g	2 g
Protein Iheartmacros	105	20 g	4 g	1 g
チリコンカン成城石井	105	5 g	13,2 g	3,6 g
Putengeschnetzeltes Försterin Art Hoffmann Menü	105	6 g	13 g	3 g
Aiguillettes de poulet bio Géant casino	105	24 g	0,01 g	0,01 g
Kūpināta cāļa krūtiņas fileja Pikok	105	20 g	2 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902160314286. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.