Wie viele Kalorien hat ハンバーグ?

100 g ハンバーグ haben 177 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 53 kcal.

Ist ハンバーグ proteinreich?

ハンバーグ enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ハンバーグ?

ハンバーグ hat 12,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ハンバーグ?

ハンバーグ enthält 9,7 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ハンバーグ?

100 g enthalten 523 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ハンバーグ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ニチレイ

ハンバーグ enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

177kcal pro 100 g

10,3 gProtein

12,3 gKohlenhydrate

9,7 gFett

53kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	177 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	523 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,3 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,3 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett9,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium523 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ニチレイ
Barcode: 4902130395239
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Macaroni au fromage Pg	177	8,7 g	13,3 g	10 g
Chef Bernie‘s Tropical Jerk Paste Chef Bernie‘s	177	3 g	12 g	13,7 g
Fiery Goan Curry Paste THE SPICE TAILOR	177	3,7 g	25,7 g	4,7 g
さっぱり特製醤油スープ6種具材の冷やし中華ファミリーマート	177	7,3 g	32,9 g	2,1 g
Witte Pens Colruyt	177	12 g	8,7 g	10 g
Quesito Alpina	177	10 g	6,7 g	12 g
Queijo Tipo Quark Porto Novo	177	9,3 g	2 g	14,7 g
Salmón del Atlántico en salsa teriyaki Special	177	15 g	7 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902130395239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.