Wie viele Kalorien hat はんぺん?

100 g はんぺん haben 88 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 114 kcal.

Ist はんぺん proteinreich?

はんぺん enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,7 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat はんぺん?

はんぺん hat 9,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat はんぺん?

はんぺん enthält 0,23 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat はんぺん?

100 g enthalten 635 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

はんぺん

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 紀文

はんぺん enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

88kcal pro 100 g

12,1 gProtein

9,4 gKohlenhydrate

0,23 gFett

114kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87,7 kcal
Fett gesamt L	0,23 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	635 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,4 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,1 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 55 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett0,23 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium635 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 紀文
Barcode: 4901530222831
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lentejas S&P	88	6,1 g	15,4 g	0 g
Kana-leipäjuusto salaatti Everdeli	88	6 g	4,9 g	4,7 g
Intense Espresso Dare	88	3,4 g	10,4 g	3,4 g
C4 extreme icy blue razz Cellucor	88	0 g	17,5 g	0 g
Razor Clams Fortune Brand	88	19,3 g	1,8 g	0 g
Coalhada Goiabada Letti A2	88	2,8 g	14,6 g	2 g
Cheddar Premium Ricos	88	0,58 g	8,5 g	5,7 g
Suomalainen Kanan Fileepihvi (Miedosti Suolattu) Pirkka	88	19 g	0 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901530222831. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.