DE

ロースハム

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 伊藤ハム

ロースハム enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 パック, 39 g (39 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

118kcal pro 100 g
16,9 gProtein
5,4 gKohlenhydrate
3,1 gFett
46kcal in Serving, 1 パック, 39 g (39 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 118 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 2,8 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,4 g 2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 16,9 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 58 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 24 %118kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium2,8 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
伊藤ハム
Barcode
4901231117672
Portion laut Etikett
1 パック (39 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Poulet riz normand Leclerc 118 7,2 g 14,3 g 5,6 g
Pois chiches Auchan 118 6,5 g 15 g 2,2 g
Jogurt crème à la rhubarbe COOP 118 3,5 g 13 g 5,8 g
Yaourt Ananas Passion Péchalou 118 2,6 g 14,1 g 5,7 g
Morue salée seichée Sar'Océan 118 20 g 0,5 g 1,5 g
Do forno Wickbold 118 6,5 g 19 g 1,8 g
Chia Müsli Birne Merkur 118 4,3 g 14 g 4,6 g
Gyrospfanne Jack‘s Farm 118 23 g 0,6 g 2,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4901231117672. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ロースハム?

100 g ロースハム haben 118 kcal. Serving, 1 パック, 39 g (39 g): etwa 46 kcal.

Ist ロースハム proteinreich?

ロースハム enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 1 パック, 39 g (39 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ロースハム?

ロースハム hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ロースハム?

ロースハム enthält 3,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ロースハム?

100 g enthalten 2,8 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.