Wie viele Kalorien hat 焼きあじ?

100 g 焼きあじ haben 318 kcal. Serving, 22 g (22 g): etwa 70 kcal.

Ist 焼きあじ proteinreich?

焼きあじ enthält 45,5 g Protein pro 100 g (91 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 22 g (22 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 焼きあじ?

焼きあじ hat 24,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 焼きあじ?

焼きあじ enthält 4,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 焼きあじ?

100 g enthalten 5.373 mg Natrium, 234 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

焼きあじ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 株式会社ジンノ

焼きあじ enthält 318 kcal pro 100 g. Serving, 22 g (22 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

318kcal pro 100 g

45,5 gProtein

24,1 gKohlenhydrate

4,1 gFett

70kcal in Serving, 22 g (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	318 kcal
Fett gesamt L	4,1 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	5.373 mg	234 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,1 g	9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	45,5 g	91 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein45,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett4,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium5.373 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 株式会社ジンノ
Barcode: 4582451702758
Portion laut Etikett: 22 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alfredo mix Simply Organic	318	18,2 g	63,6 g	0,91 g
Blondies sweets from the earth	318	4,5 g	31,8 g	27,3 g
Mozza flavour Daiya	318	0 g	18,2 g	22,7 g
Metaboclear-CH Dietary Supplements Biogenetix	318	36,4 g	18,2 g	9,1 g
Koyo sans gluten Koyo	318	0 g	72,7 g	0 g
Scones à saveur de baies Pillsbury	318	4,5 g	54,5 g	8 g
Kencko Instant Iced Latte Cinnamon Kencko	318	4,5 g	77,3 g	0 g
Etouffee Base Louisiana	318	9,1 g	63,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4582451702758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.