Wie viele Kalorien hat お好み焼?

100 g お好み焼 haben 120 kcal. Serving, 240 g (240 g): etwa 289 kcal.

Wie viel Protein hat お好み焼?

お好み焼 enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,4 g in Serving, 240 g (240 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat お好み焼?

お好み焼 hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat お好み焼?

お好み焼 enthält 4,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat お好み焼?

100 g enthalten 525 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

お好み焼

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel わかば食品

お好み焼 enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 240 g (240 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

120kcal pro 100 g

4,3 gProtein

16 gKohlenhydrate

4,3 gFett

289kcal in Serving, 240 g (240 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	120 kcal
Fett gesamt L	4,3 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	525 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium525 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: わかば食品
Barcode: 4570085793754
Portion laut Etikett: 240 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
麻婆醬小磨坊	120	3,2 g	12 g	6,8 g
yogourt au lait de brebis de la région Migros	120	5,4 g	12,5 g	5,4 g
Chef Special 3 Sprouts spicy tuna roll	120	5 g	12,7 g	3,3 g
Hake Mornay THE FISHMONGER	120	16 g	2,2 g	5,3 g
Traditions-Frühstücksfleisch Wolf GmbH	120	15,2 g	0,88 g	10 g
Laxpytt Findus	120	5 g	11 g	5,7 g
Fresh Australian Barramundi Woolworths	120	17,8 g	6,2 g	2,6 g
Kyllingefilet Minimum	120	24 g	1,5 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4570085793754. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.