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Fiskgratäng med räksås

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Fiskgratäng med räksås enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 350 g (350 g) liefert etwa 420 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Fiskgratäng med räksås von Coop, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
120kcal pro 100 g
8,5 gProtein
10 gKohlenhydrate
4,8 gFett
420kcal in Serving, 350 g (350 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 120 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 10 g 4 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,5 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 37 %120kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium520 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Coop
Barcode
7300156495044
Menge
350g
Portion laut Etikett
350 g
Kategorie
Fiskgratäng
Verpackung
Cardboard
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatismos 50% (vatten, potatismospulver (potatis, kärnmjölkspulver, mjölkpulver, salt, gräddpulver, emulgeringsmedel (E 471), konserveringsmedel (E 222 (sulfit)), antioxidationsmedel (E 300), kryddextrakt (svartpeppar)), skummjölkspulver, smör, salt, pepparextrakt), renskuren filé av alaska pollock (Theragra chalcogramma) 28%, räksås 22% (lätt crème fraiche, vatten, räkor (Pandalus borealis) 2,9%, skummjölkspulver, smör, modifierad majsstärkelse, lök, salt, tomatpuré, dill, räkkrydda).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelSalzRahmButterZwiebelnTomaten

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7300156495044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fiskgratäng med räksås?

100 g Fiskgratäng med räksås haben 120 kcal. Serving, 350 g (350 g): etwa 420 kcal.

Wie viel Protein hat Fiskgratäng med räksås?

Fiskgratäng med räksås enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 29,8 g in Serving, 350 g (350 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fiskgratäng med räksås?

Fiskgratäng med räksås hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fiskgratäng med räksås?

Fiskgratäng med räksås enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fiskgratäng med räksås?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.