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Firm Silken Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mori-nu

Firm Silken Tofu enthält 56 kcal pro 100 g. Serving, 349 g (349 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 43 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 15.901 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

56kcal pro 100 g
7,1 gProtein
0,6 gKohlenhydrate
2,6 gFett
195kcal in Serving, 349 g (349 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 56 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,4 g 2 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,6 g 0,2 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,6 g
Protein L 7,1 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 52 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 43 %56kcal / 100 g
  • Protein 52 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
  • Zucker0,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett2,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,3 g)
  • Natrium28 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 198 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mori-nu
Barcode
0856966080446
Portion laut Etikett
349 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Firm Silken Tofu?

100 g Firm Silken Tofu haben 56 kcal. Serving, 349 g (349 g): etwa 195 kcal.

Wie viel Protein hat Firm Silken Tofu?

Firm Silken Tofu enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,8 g in Serving, 349 g (349 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Firm Silken Tofu?

Firm Silken Tofu hat 0,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Firm Silken Tofu?

Firm Silken Tofu enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Firm Silken Tofu?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0856966080446. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.