Wie viele Kalorien hat Филе Елена?

100 g Филе Елена haben 189 kcal. Serving, 1 филе, 7 g (7 g): etwa 13 kcal.

Ist Филе Елена proteinreich?

Филе Елена enthält 38 g Protein pro 100 g (76 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 филе, 7 g (7 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Филе Елена?

Филе Елена hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Филе Елена?

Филе Елена enthält 2,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Филе Елена?

100 g enthalten 3,5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Филе Елена

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Pikok

Филе Елена enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 1 филе, 7 g (7 g) liefert etwa 13 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

189kcal pro 100 g

38 gProtein

2,8 gKohlenhydrate

2,9 gFett

13kcal in Serving, 1 филе, 7 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	3,5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,8 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	38 g	76 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein38 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium3,5 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pikok
Barcode: 4056489941668
Portion laut Etikett: 1 филе (7 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maishendl Oberkeulen Fair Hof	189	18 g	0 g	13 g
חומוס עם חריף אחלה	189	7,7 g	11,6 g	11,2 g
Dreistern - Schweinskopf-sülze Dreistern	189	11 g	1,1 g	15 g
Pfeffer rot Kattus	189	4,5 g	31,5 g	1 g
Filet poulet roti Volaé	189	30,1 g	0,9 g	7,2 g
Noix de Pétoncle Palais Des Mets	189	9,1 g	4,5 g	15 g
Carré Gourmand Tomates et Mozzarella Herta	189	8,5 g	17 g	9 g
Mon haché cuisine bolognaise Bigard	189	17 g	1,7 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489941668. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.