Wie viele Kalorien hat Feta Cheese?

100 g Feta Cheese haben 276 kcal.

Ist Feta Cheese proteinreich?

Feta Cheese enthält 16,5 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Feta Cheese?

Feta Cheese hat 0,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Feta Cheese?

Feta Cheese enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 16,1 g gesättigt (81 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Feta Cheese?

100 g enthalten 865 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Feta Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ektos

Feta Cheese enthält 276 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (276 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pro 100 g

16,5 gProtein

0,7 gKohlenhydrate

23 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	276 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,1 g	81 %
Natrium L	865 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,7 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	16,5 g	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren16,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 16 g)
Natrium865 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 944 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ektos
Barcode: 5201301311443
Menge: 200 g
Kategorie: Feta
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Feta original Olympus	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Salatmix BioBio	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Feta Omiros	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Bio Feta G.U. Edeka	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Feta Mindestens 45% Fett I. tr. REWE Bio	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Feta Zeus	276	16,5 g	0,7 g	23 g
Feta Original Olympus	276	16,5 g	0,1 g	23 g
Original Feta Olympus	276	16,5 g	0,7 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5201301311443. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.