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Φασολάκια Πλατιά

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ΜΑΡΑΤΑ

Φασολάκια Πλατιά enthält 14 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 250 g (250 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Φασολάκια Πλατιά von ΜΑΡΑΤΑ, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
14kcal pro 100 g
0,72 gProtein
2 gKohlenhydrate
0,2 gFett
34kcal in Serving, 1 portion, 250 g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 13,6 kcal
Fett gesamt L 0,2 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,04 g 0,2 %
Natrium L 1,6 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 2 g 0,7 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 0,88 g
Protein L 0,72 g 1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 14 %14kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein0,72 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker0,88 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0,2 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,04 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium1,6 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ΜΑΡΑΤΑ
Barcode
5208046258132
Menge
1 kg
Portion laut Etikett
1 portion (250 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5208046258132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Φασολάκια Πλατιά?

100 g Φασολάκια Πλατιά haben 14 kcal. Serving, 1 portion, 250 g (250 g): etwa 34 kcal.

Wie viel Protein hat Φασολάκια Πλατιά?

Φασολάκια Πλατιά enthält 0,72 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 portion, 250 g (250 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Φασολάκια Πλατιά?

Φασολάκια Πλατιά hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Φασολάκια Πλατιά?

Φασολάκια Πλατιά enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Φασολάκια Πλατιά?

100 g enthalten 1,6 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.