Wie viele Kalorien hat Extra meat turkey cheddar half sub?

100 g Extra meat turkey cheddar half sub haben 193 kcal. Serving, 1 portion, 238 g (238 g): etwa 459 kcal.

Ist Extra meat turkey cheddar half sub proteinreich?

Extra meat turkey cheddar half sub enthält 15,5 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 36,9 g in Serving, 1 portion, 238 g (238 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Extra meat turkey cheddar half sub?

Extra meat turkey cheddar half sub hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Extra meat turkey cheddar half sub?

Extra meat turkey cheddar half sub enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Extra meat turkey cheddar half sub?

100 g enthalten 718 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Extra meat turkey cheddar half sub

Verpacktes Produkt Geflügel Market side

Extra meat turkey cheddar half sub enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 238 g (238 g) liefert etwa 459 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

193kcal pro 100 g

15,5 gProtein

18,5 gKohlenhydrate

6,3 gFett

459kcal in Serving, 1 portion, 238 g (238 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	31,5 mg	11 %
Natrium L	718 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,5 g	7 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	15,5 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett6,3 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium718 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Market side
Barcode: 0419434084799
Portion laut Etikett: 1 portion (238 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
chicken pops Peckish	193	16,5 g	13,2 g	7,8 g
all natural turkey breakfast sausage links Butterball	193	17,5 g	0 g	12,3 g
Chicken and Salad shaker bowl Marks & Spencer	193	12,4 g	7,3 g	12,6 g
Chicken Hariyali Tikka Amma's	193	14,5 g	8,2 g	10,9 g
Memphis Chicken Woolworths	193	19,9 g	2,4 g	11,5 g
Hot And Spicy Chicken Tenders Iceland	193	17,8 g	13,3 g	7,4 g
Free Range Corn Fed Chicken Thighs Marks & Spencer	193	18,7 g	0 g	13,1 g
Chicken Legs Birchwood	193	18,3 g	0 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0419434084799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.