Erdnuss kerne
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alesto
Erdnuss kerne enthält 616 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 616 kcal | |
| Fett gesamt L | 50,5 g | 65 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,7 g | 39 % |
| Natrium L | 488 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,9 g | 5 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 6,2 g | |
| Protein L | 23,4 g | 47 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein23,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 20 g)
- Zucker6,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,1 g)
- Fett50,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 47 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
- Natrium488 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 272 mg)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Alesto
- Barcode
- 4056489197881
- Kategorie
- Geröstete Nüsse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Mandorle tostate e salate Conad | 616 | 21,1 g | 10,3 g | 52,1 g |
| Pipa Gigante Tostada Aguasal lidl | 615 | 32,2 g | 4,9 g | 50 g |
| mix per granola EuroCompany | 615 | 21 g | 12 g | 52 g |
| Mix Choco La Dispensa Preziosa | 615 | 15 g | 22 g | 50 g |
| Mandeln blanchiert geröstet Clarkys | 619 | 24 g | 5,7 g | 53 g |
| Nutrafit Impulso spa | 613 | 21,4 g | 36,7 g | 36,7 g |
| Le nostre arachidi americane Ventura | 613 | 24 g | 13 g | 50 g |
| Peanuts Planters | 620 | 24 g | 22 g | 52 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdnuss kerne?
100 g Erdnuss kerne haben 616 kcal.
Ist Erdnuss kerne proteinreich?
Erdnuss kerne enthält 23,4 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnuss kerne?
Erdnuss kerne hat 12,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Erdnuss kerne?
Erdnuss kerne enthält 50,5 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (39 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Erdnuss kerne?
100 g enthalten 488 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489197881. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.