Wie viele Kalorien hat Entrecot ternera?

100 g Entrecot ternera haben 161 kcal.

Ist Entrecot ternera proteinreich?

Entrecot ternera enthält 20,9 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Entrecot ternera?

Entrecot ternera hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Entrecot ternera?

Entrecot ternera enthält 8,3 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Entrecot ternera?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Entrecot ternera

Verpacktes Produkt Fleisch lidl

Entrecot ternera enthält 161 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 47 % aus Fett und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (151 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

20,9 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

8,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	8,3 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	20,9 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 21 g)
Zucker0,1 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Fett8,3 güber dem Median für Fleisch (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Fleisch (Median 2,4 g)
Protein pro 100 kcal13 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: lidl
Barcode: 2258744005128
Kategorie: Rindfleisch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Entrecot de vacuno grueso mercadona	161	22 g	0,6 g	8 g
Ternera filete aguja lidl	161	20,9 g	0,5 g	8,3 g
Entrecot fino Beef Chef	161	22 g	0,6 g	8 g
Entrecot ternera Lidl	161	20,9 g	0,5 g	8,3 g
Solomillo de ternera Lidl	161	21,7 g	0,1 g	8,2 g
Entrecot grueso vacuno añojo mercadona	161	22 g	0,6 g	8 g
Entrecot Mercadona	161	22 g	0,6 g	8 g
Entrecot de vacuno fino Hacendado	161	22 g	0,6 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2258744005128. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.