Wie viele Kalorien hat English Style Leg Ham?

100 g English Style Leg Ham haben 113 kcal. Serving, 1 serving, 50 g (50 g): etwa 56 kcal.

Ist English Style Leg Ham proteinreich?

English Style Leg Ham enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,3 g in Serving, 1 serving, 50 g (50 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 21,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English Style Leg Ham?

English Style Leg Ham hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat English Style Leg Ham?

English Style Leg Ham enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat English Style Leg Ham?

100 g enthalten 846 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English Style Leg Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Primo

English Style Leg Ham enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 50 g (50 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (119 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

113kcal pro 100 g

18,6 gProtein

1 gKohlenhydrate

3,8 gFett

56kcal in Serving, 1 serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	846 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,6 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 66 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 21,9 g)
Zucker1 güber dem Median für Fleisch (Median 0,85 g)
Fett3,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Natrium846 mgüber dem Median für Fleisch (Median 820 mg)
Protein pro 100 kcal16,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Primo
Barcode: 9311594017161
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 1 serving (50 g)
Kategorie: Schinken in Scheiben
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pork, Water, Acidity Regulators (326, 262), Cure [Salt, Mineral Salts (451, 450), Sea Salt, Sugar, Antioxidant (316), Preservative (250), Natural Flavour].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Family Pack Traditional Irish ham slices Tesco	113	21,7 g	0,7 g	2,7 g
Sliced English Style Ham coles	114	16,6 g	2,4 g	4,2 g
Italian inspired Sicilian ham rhe deli	115	21 g	1,2 g	2,8 g
Wafer thin cooked ham slices Lidl	110	18,5 g	1,1 g	3,4 g
Happy Shopper Cooked Sliced Ham Happy Shopper	118	22 g	1,8 g	2,5 g
Pålækker Hamburgerryg Tulip	118	22 g	1,1 g	2,8 g
Wiltshire Cured Ham Tesco Finest	119	23,5 g	0,2 g	2,6 g
Sliced Cured Ham on the bone Asda	123	23 g	0,5 g	3,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9311594017161. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.