Wie viele Kalorien hat Empanada de atún?

100 g Empanada de atún haben 268 kcal.

Wie viel Protein hat Empanada de atún?

Empanada de atún enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Empanada de atún?

Empanada de atún hat 37,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Empanada de atún?

Empanada de atún enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Empanada de atún?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Empanada de atún

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte lamastelle

Empanada de atún enthält 268 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (253 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

6,8 gProtein

37,9 gKohlenhydrate

9,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	37,9 g	14 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	6,8 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7 g)
Zucker3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
Fett9,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: lamastelle
Barcode: 2641631002506
Kategorie: Empanada de Atun
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Empanada de atún Lamastelle	268	6,8 g	37,9 g	9,9 g
Empanada de atún los andes	270	5,9 g	23 g	17,1 g
Empanada de atún Lm Sandwich	270	5,9 g	28 g	17,1 g
Empanada de atún ñaming	270	6 g	25 g	17 g
Empanada tonyina Sorli	273	8 g	31 g	12 g
Empanadillas de Atún FINDUS ESPAÑA S.L.U	262	5,9 g	27 g	14 g
Empanada de atun Buitoni	262	7,5 g	32 g	11 g
Empanada de atún Sayago	261	7,6 g	23,1 g	15,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2641631002506. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.