Wie viele Kalorien hat Eierspätzle?

100 g Eierspätzle haben 220 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 880 kcal.

Wie viel Protein hat Eierspätzle?

Eierspätzle enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 30,8 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eierspätzle?

Eierspätzle hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eierspätzle?

Eierspätzle enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Eierspätzle?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Eierspätzle

Verpacktes Produkt Getränke Simply good

Eierspätzle enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 880 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 164 kcal pro 100 g über 189 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

7,7 gProtein

36 gKohlenhydrate

4,8 gFett

880kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 6,1 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,2 g)
Zucker0,6 gunter dem Median für Getränke (Median 0,88 g)
Fett4,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,6 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Simply good
Barcode: 9009865009389
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Spätzle
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

41% WEIZENMEHL, Wasser, 20% EIER** HARTWEIZENGRIESS, Speisesalz, Rapsöl, Stärke, Gewürze, Gewürzextrakte, Säuerungsmittel Citronensäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eier Spätzle Zurück zum Ursprung	212	8,6 g	34 g	4,5 g
Käsespätzle - Allgäuer Art - Bürger	230	12,1 g	18,5 g	11,6 g
Spätzli aux œufs Suter Viandes SA	194	7,1 g	27,5 g	5,6 g
Brätspätzle Settele	249	8,8 g	2 g	23 g
Spätzli aux tomates et au basilic Coop Betty Bossi	188	6,5 g	29 g	4,7 g
Spätzli aux œufs Chef Select	186	6,8 g	31 g	3,5 g
Spätzli Coop	185	7 g	31 g	3,3 g
Spaetzle Aux Oeufs Schneider, Schneider	185	5,8 g	25 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9009865009389. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.