Ist Eggs proteinreich?

Eggs enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eggs?

Eggs hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eggs?

Eggs enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Eggs?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Eggs

Verpacktes Produkt Milch und Eier Aldi Mamue Poule

Eggs enthält 151 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

151kcal pro 100 g

13 gProtein

0 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	151 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett11 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium118 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi Mamue Poule
Barcode: 4068261060283
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boneless Butterflied Chicken Greek Style Aldi	151	17,9 g	4 g	7 g
Sofias Herb Chicken & Seasonal veggies Derrimut	151	26,3 g	6,1 g	3 g
Macaroni Cheese Lidl	151	5,2 g	16,7 g	6,9 g
Boneless Butterflied Chicken Greek Style Ready	151	17,9 g	4 g	7 g
Butter Chicken Gain Papa Macros	151	12,9 g	12,4 g	5,3 g
Boneless Butterflied Chicken Greek Style Ready Set Cook	151	17,9 g	4 g	7 g
Bourbon chicken mac n cheese Clean eatz	151	10,6 g	17,6 g	4,2 g
Creamy Italian Style Salad Meijer	151	5,4 g	4,3 g	12,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4068261060283. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.