Wie viele Kalorien hat Egg?

100 g Egg haben 241 kcal. Serving, 63 g (63 g): etwa 152 kcal.

Ist Egg proteinreich?

Egg enthält 20,6 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 63 g (63 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg?

Egg hat 0,79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,79 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg?

Egg enthält 17,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Egg?

100 g enthalten 249 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg

Verpacktes Produkt Milch und Eier Kolonihagen

Egg enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 63 g (63 g) liefert etwa 152 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

241kcal pro 100 g

20,6 gProtein

0,79 gKohlenhydrate

17,5 gFett

152kcal in Serving, 63 g (63 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	17,5 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	249 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,79 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,79 g
Protein L	20,6 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0,79 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett17,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium249 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kolonihagen
Barcode: 7032069104927
Portion laut Etikett: 63 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Free Range Boneless Butterflied Chicken Smokey BBQ Ready To Cook Aldi	241	27,5 g	1,2 g	14 g
President Sour Cream PRESIDENT	241	2,3 g	2,7 g	25 g
AH VBB omelet Bacon Albert Heijn	241	11 g	29 g	8,7 g
Halloumi Cheese LITE BALADNA	241	20 g	2 g	17 g
Egg & Bacon Street	241	10 g	17 g	14 g
Creamy Puck	241	2,7 g	5 g	23 g
Yoghurt Dressing Jumbo	241	1 g	12,3 g	20,7 g
Four Cheese Ravioli Pasta Italia	241	11,4 g	29,3 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7032069104927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

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