Wie viele Kalorien hat Edamame Kerne?

100 g Edamame Kerne haben 127 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 191 kcal.

Ist Edamame Kerne proteinreich?

Edamame Kerne enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame Kerne?

Edamame Kerne hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edamame Kerne?

Edamame Kerne enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Edamame Kerne

Verpacktes Produkt Getränke All Seasons

Edamame Kerne enthält 127 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 191 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (137 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

127kcal pro 100 g

12 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

6,3 gFett

191kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	127 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe5,8 gunter dem Median für Getränke (Median 6,4 g)
Fett6,3 güber dem Median für Getränke (Median 6,1 g)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: All Seasons
Barcode: 4061458208734
Menge: 300g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Edamame

Zutaten

Edamame

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
楽 Ra Ku Recyclas Bang Bang Chicken Salad Spicy Ric RAKU	127	7,1 g	17 g	3 g
Edamame mit Schote Spar vital	127	12 g	6,2 g	5 g
Edamame Rewe Bio	128	10,3 g	8,6 g	4,7 g
Edamame Natur Gut	128	10,3 g	8,6 g	4,7 g
Edamame bonen HAK	126	12,2 g	2,5 g	6,2 g
Edamame Beans Prozis	126	11 g	7,6 g	4,7 g
Edamame, peeled (Green Soy beans) Len Xiang Bông Sen	125	11,3 g	12,5 g	3,1 g
Fèves de soja edamame, Italie Picard	125	11 g	6,1 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458208734. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.