Wie viele Kalorien hat Edamame Erbse?

100 g Edamame Erbse haben 176 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 176 kcal.

Wie viel Protein hat Edamame Erbse?

Edamame Erbse enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame Erbse?

Edamame Erbse hat 8,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edamame Erbse?

Edamame Erbse enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Edamame Erbse?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Edamame Erbse

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts enerBIO

Edamame Erbse enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 951 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

176kcal pro 100 g

5,7 gProtein

8,3 gKohlenhydrate

12 gFett

176kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	176 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,3 g	3 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	1,7 g	3 %
Protein L	5,7 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Fett12 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: enerBIO
Barcode: 4305615677590
Menge: 135g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Herzhafte Brotaufstriche
Verpackung: Glass
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

24 % Erbse, Wasser, 20 % Edamame (grüne Sojabohnen), Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne,Spinat, Zwiebeln", Agavendicksaft, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat, Apfelsaftkonzentrat, Basilikum, Knoblauch, Maisstärke, Pfeffer, Petersilie, Kreuzkümmel, Muskat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Zwiebeln Salz Apfel Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan chicken curry Allos	176	5,7 g	12 g	11 g
APEROCLASSIC - Aubergine thym & basilic Hénaff	176	0,9 g	2,8 g	17 g
Paprika/Kichererbse Streichcreme Naturgut	176	3,3 g	11,9 g	12 g
Veganer Feinkost Salat wie Geflügel Salat Allos	176	5,7 g	12 g	11 g
Tartinable asperge Payzan	177	6,7 g	6,5 g	14,7 g
Aufstrich Bayerische Art Nabio	177	4,1 g	7,7 g	13 g
Crema de setas y trufa Deluxe	177	2,3 g	4,8 g	12 g
La vache qui rit formule plus La vache qui rit	177	12 g	3 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4305615677590. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.