Wie viele Kalorien hat Dried fruits, pitted dates?

100 g Dried fruits, pitted dates haben 326 kcal.

Wie viel Protein hat Dried fruits, pitted dates?

Dried fruits, pitted dates enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dried fruits, pitted dates?

Dried fruits, pitted dates hat 75,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 70 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dried fruits, pitted dates?

Dried fruits, pitted dates enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dried fruits, pitted dates?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dried fruits, pitted dates

Verpacktes Produkt Getränke dmBio

Dried fruits, pitted dates enthält 326 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 295 kcal pro 100 g über 171 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

326kcal pro 100 g

2,1 gProtein

75,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	326 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,3 g	27 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	70 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe7,3 gunter dem Median für Getränke (Median 7,5 g)
Zucker70 gim obersten Viertel von Getränke (Median 63,5 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,38 g)
Natrium12 mgüber dem Median für Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,64 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,1 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4067796166859
Menge: 200g
Kategorie: Grubendaten
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Datteln*. *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten. Bitte beachte die Hinweise zu Allergenen. Bei der Aufzählung mehrerer Herkunftsländer werden die Rohwaren für dieses Produkt je nach Verfügbarkeit aus einem dieser Länder bezogen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Datteln dmBio	326	2,1 g	75 g	0,5 g
Chopped dried pitted dates Waitrose	327	2,6 g	72,9 g	0,5 g
Pitted Dates Natures Emporium	325	2,5 g	85 g	0 g
Pitted dates No Name	325	2,5 g	82,5 g	0 g
Curmale Sayer Deshidratate Jasmin	325	1,9 g	77,3 g	0,23 g
Pitted Dates Les Aliments Johnvince	325	2 g	78 g	0 g
Mariani, pitted dates Mariani	325	2,5 g	77,5 g	0 g
Pitted Dates, Premium Everland	325	2,5 g	72,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4067796166859. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.