Wie viele Kalorien hat Dinkelflocken?

100 g Dinkelflocken haben 353 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 353 kcal.

Ist Dinkelflocken proteinreich?

Dinkelflocken enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkelflocken?

Dinkelflocken hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkelflocken?

Dinkelflocken enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dinkelflocken?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkelflocken

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Unser Land

Dinkelflocken enthält 353 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 353 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (348 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

353kcal pro 100 g

14 gProtein

64 gKohlenhydrate

2,6 gFett

353kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	353 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Natrium0 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Unser Land
Barcode: 4022621100309
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Dinkelflocken, gerollt
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flocons d'épeautre Nutridia	353	12,2 g	63,3 g	2,6 g
Flocon d'épeautre Smaakt	353	14 g	64 g	2,6 g
Kleinblatt Dinkelflocken Spielberger Mühle	353	14,2 g	64 g	2,6 g
Copos de espelta Comeztier	354	14 g	64 g	2,6 g
Copos de espelta ecológicos Hijas del Sol	354	14 g	64 g	2,6 g
Dinkelflocken Penny (Avena Cerealien GmbH)	352	15,2 g	61,8 g	2,8 g
Vollkorn Dinkelflocken K-Bio	352	14 g	64 g	2,6 g
DINKELFLOCKEN KLEINBLATT, zart Granola PENNY	352	15 g	62 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4022621100309. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.