Wie viele Kalorien hat Cream cheese?

100 g Cream cheese haben 348 kcal.

Wie viel Protein hat Cream cheese?

Cream cheese enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cream cheese?

Cream cheese hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cream cheese?

Cream cheese enthält 33,6 g Fett pro 100 g, davon 23,6 g gesättigt (118 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cream cheese?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. August 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cream cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia

Cream cheese enthält 348 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

348kcal pro 100 g

7,2 gProtein

4 gKohlenhydrate

33,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	348 kcal
Fett gesamt L	33,6 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	23,6 g	118 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett33,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren23,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium372 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Philadelphia
Barcode: 9300650432468
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Provelone Cheese Giant Brand	348	26,1 g	0 g	26,1 g
Instant nonfat dry milk Wellsley Farms	348	34,8 g	52,2 g	0 g
Manchego Cheese Woolworths	348	23,2 g	2 g	29,2 g
Premium Deli Muenster Cheese Land O' Lakes	348	21,7 g	0 g	30,4 g
Organic Pea Protein Powder Creamy Vanilla NOW® Sports	348	52,2 g	30,4 g	4,4 g
White American Cheese Kroger	348	21,7 g	4,4 g	30,4 g
American Pasteurized Process Cheese Deli-Style	348	21,7 g	4,4 g	30,4 g
Provolone Cheese 365	348	26,1 g	4,4 g	26,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300650432468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. August 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.