Wie viele Kalorien hat Cream cheese?

100 g Cream cheese haben 258 kcal. Serving, 31.0 g (31 g): etwa 80 kcal.

Wie viel Protein hat Cream cheese?

Cream cheese enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 31.0 g (31 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cream cheese?

Cream cheese hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cream cheese?

Cream cheese enthält 22,6 g Fett pro 100 g, davon 14,5 g gesättigt (73 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cream cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia

Cream cheese enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 31.0 g (31 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

6,5 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

22,6 gFett

80kcal in Serving, 31.0 g (31 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	22,6 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,5 g	73 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	6,5 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett22,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren14,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Philadelphia
Barcode: 4050033254300
Portion laut Etikett: 31.0 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
cream cheese H-E-B	258	6,5 g	6,5 g	22,6 g
Popits Cream Cheese Jalapeno Compliments	258	4,8 g	29 g	14,5 g
Plain cream cheese Meijer	258	6,5 g	6,5 g	22,6 g
Cream cheese Winco Foods	258	6,5 g	6,5 g	22,6 g
Cream Cheese Plain Dutch Farms	258	6,5 g	6,5 g	22,6 g
Jalapeño cream Cheese Hannaford	258	3,2 g	6,5 g	25,8 g
Garden vegetable cream cheese Philadelphia	258	6,5 g	6,5 g	22,6 g
Garden Vegetable Cream Cheese Philadelphia	258	6,5 g	6,5 g	22,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4050033254300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.