Wie viele Kalorien hat Cottage pie?

100 g Cottage pie haben 73 kcal. Serving, 1 serving, 400 g (400 g): etwa 293 kcal.

Wie viel Protein hat Cottage pie?

Cottage pie enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,5 g in Serving, 1 serving, 400 g (400 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage pie?

Cottage pie hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage pie?

Cottage pie enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage pie?

100 g enthalten 184 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage pie

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kirstys

Cottage pie enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 400 g (400 g) liefert etwa 293 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

4,6 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

2,7 gFett

293kcal in Serving, 1 serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,3 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	184 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,015 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium184 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kirstys
Barcode: 5032824017303
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 1 serving (400 g)
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Minced Beef and Tomato Sauce (50%) [Beef 34%, Water, Onion, Peas 10%, Carrot 10%, Chopped Tomatoes (Tomatoes, Tomato Juice, Citric Acid ), Beef Stock (Water, Beef Stock 30% (Beef Bone, Water), Yeast Extract, Salt, Lemon Juice Concentrate, Beef Fat 1%), Cornflour, Worcester Sauce (Water, Spirit Vinegar, Sugar, Onion, Tamarind Paste, Ginger, Garlic, Cloves), Tomato Purée, Parsley, Ground Black Pepper], Sweet Potato Mash (50%) [Sweet Potato 45%, Potato 39%, Carrot 15%, Salt, White Pepper]

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Tomaten Kartoffel Salz Hefe Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
ICA Vardagsfest Långkokt skinkstek med potatis och svampsås ICA	73	7,4 g	5,1 g	2,6 g
Grünkohl mit Kartoffeln Aldi	74	1,7 g	9,4 g	3 g
Count on us chicken in creamy mushroom sauce with potatoes and green beans Marks & Spencer	74	7,8 g	6,5 g	1,6 g
Mexican Style Superfood Bowl World Kitchen	74	3 g	11,2 g	2,4 g
Chilli, prawn linguine Nourish	74	4,2 g	10,9 g	1,3 g
Khao soi Céréal Bio	72	3,7 g	3,7 g	3,9 g
Israeli Shakshuka Prozis	72	4,1 g	3,8 g	4,2 g
Kartoffel-Brokkoli-Gratin Penny Ready	72	3,4 g	7,3 g	3,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5032824017303. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.