Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese 1,5%?

100 g Cottage Cheese 1,5% haben 72 kcal. Serving, 1 pack, 150 g (150 g): etwa 108 kcal.

Ist Cottage Cheese 1,5% proteinreich?

Cottage Cheese 1,5% enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,5 g in Serving, 1 pack, 150 g (150 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese 1,5%?

Cottage Cheese 1,5% hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese 1,5%?

Cottage Cheese 1,5% enthält 1,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Cheese 1,5%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lactica

Cottage Cheese 1,5% enthält 72 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 150 g (150 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

72kcal pro 100 g

11 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

1,5 gFett

108kcal in Serving, 1 pack, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	72 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lactica
Barcode: 4600765001463
Portion laut Etikett: 1 pack (150 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Joyya Ultrafiltered Milk Dairyland	72	7,2 g	3,6 g	3,2 g
Yoghurt Stirred Full Fat Balade farms	72	4 g	5 g	4 g
Kefir yogurt M&S	72	4,3 g	9,6 g	1,7 g
Friendly Farms Choc Milk Friendly Farms	72	3,4 g	12,7 g	1,1 g
yoghurt full fat AL RAWABI	72	4,2 g	6,4 g	3,2 g
Cinq Fromage - Five Cheese Bertollu	72	3,2 g	9,6 g	2,8 g
Greek yogurt Olympus	72	0 g	4 g	2 g
Cream Of Celery Kroger	72	0,8 g	6,4 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4600765001463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.