Wie viele Kalorien hat Corn flakes?

100 g Corn flakes haben 375 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 113 kcal.

Wie viel Protein hat Corn flakes?

Corn flakes enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn flakes?

Corn flakes hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn flakes?

Corn flakes enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Corn flakes?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Golden Bridge

Corn flakes enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

375kcal pro 100 g

7,6 gProtein

82 gKohlenhydrate

1,3 gFett

113kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	375 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	82 g	30 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	7,6 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,6 güber dem Median für Gemüse (Median 7,2 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7 g)
Fett1,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Gemüse (Median 452 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Golden Bridge
Barcode: 4061464141711
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Maisflocken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn flakes Sunny Select	375	7,5 g	87,5 g	0 g
Pétales de maïs croustillants Bruggen	375	8,1 g	81,4 g	1,1 g
corn flakes Wurzener	375	7,6 g	82 g	1,3 g
Corn Flakes Prix	375	8 g	82 g	1 g
Fiocchi di mais Corn flakes Auchan	375	8 g	82 g	1 g
Kellogg's Frosties Kellogg's	375	4,5 g	87 g	0,6 g
Copos de maiz tostado Int-Salim	375	8 g	82 g	1 g
Corn flakes Dico	375	8 g	82 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061464141711. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.