Wie viele Kalorien hat Cook food?

100 g Cook food haben 421 kcal. Serving, 310 g (310 g): etwa 1.305 kcal.

Ist Cook food proteinreich?

Cook food enthält 37,2 g Protein pro 100 g (74 % des Tageswerts von 50 g), oder 115 g in Serving, 310 g (310 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cook food?

Cook food hat 19,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cook food?

Cook food enthält 21,7 g Fett pro 100 g, davon 12,1 g gesättigt (61 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cook food

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cook

Cook food enthält 421 kcal pro 100 g. Serving, 310 g (310 g) liefert etwa 1.305 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

421kcal pro 100 g

37,2 gProtein

19,2 gKohlenhydrate

21,7 gFett

1.305kcal in Serving, 310 g (310 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	421 kcal
Fett gesamt L	21,7 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	12,1 g	61 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	19,2 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	15,2 g
Protein L	37,2 g	74 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein37,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker15,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett21,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren12,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cook
Barcode: 5056517306338
Portion laut Etikett: 310 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandorlat Dais Dolce Sicilia	421	3,2 g	81,3 g	8,4 g
Croissants Tesco Finest	421	7,9 g	39 g	25,2 g
Schokobrötchen REWE Beste Wahl	421	7,6 g	47 g	22 g
Original VONDEL KOEKEN	421	6,2 g	54,9 g	20,8 g
ISO CFM Pro PRO CELL	421	100 g	2,5 g	1,5 g
ducales saltin	421	10,8 g	79,2 g	7,5 g
Doctor Bar Dr. Peanut	421	33,9 g	33,9 g	19,4 g
Doctor Bar Avelã Dr. Peanut	421	33,9 g	33,9 g	19,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5056517306338. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.