Wie viele Kalorien hat COLRUYT ardeense ham st hubert?

100 g COLRUYT ardeense ham st hubert haben 216 kcal.

Ist COLRUYT ardeense ham st hubert proteinreich?

COLRUYT ardeense ham st hubert enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat COLRUYT ardeense ham st hubert?

COLRUYT ardeense ham st hubert hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat COLRUYT ardeense ham st hubert?

COLRUYT ardeense ham st hubert enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat COLRUYT ardeense ham st hubert?

100 g enthalten 1.800 mg Natrium, 78 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

COLRUYT ardeense ham st hubert

Verpacktes Produkt Fleisch COLRUYT

COLRUYT ardeense ham st hubert enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

216kcal pro 100 g

29 gProtein

1 gKohlenhydrate

11 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Natrium L	1.800 mg	78 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	29 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 53 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal13,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: COLRUYT
Barcode: 15400141353416
Menge: 200g
Kategorie: Gekookte/gedroogde Schinken
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
COLRUYT lomo duroc COLRUYT	278	35 g	0,5 g	15 g
COLRUYT gedroogde belgische ham COLRUYT	282	26 g	0,5 g	19 g
COLRUYT beenhouwersham COLRUYT	123	21 g	0,5 g	4 g
Jamon serrano Duroc COLRUYT	319	29 g	0,5 g	23 g
COLRUYT Gegrilde Ham COLRUYT	112	21 g	0,6 g	2,7 g
COLRUYT Ontvette ham COLRUYT	109	21 g	1 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 15400141353416. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.