Wie viele Kalorien hat cold smoked ham?

100 g cold smoked ham haben 299 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 299 kcal.

Ist cold smoked ham proteinreich?

Cold smoked ham enthält 19,5 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat cold smoked ham?

Cold smoked ham hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat cold smoked ham?

Cold smoked ham enthält 23,9 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

cold smoked ham

Verpacktes Produkt Fleisch village brand

Cold smoked ham enthält 299 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

299kcal pro 100 g

19,5 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

23,9 gFett

299kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	299 kcal
Fett gesamt L	23,9 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19,5 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,5 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett23,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: village brand
Barcode: 2528546004507
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Sultana Raisins Prana	299	3 g	73 g	0,5 g
Kabanos, Heiß Geräucherte Salamispezialität Houdek	299	18,5 g	2 g	24 g
Pork Belly Bites Deluxe	299	22,7 g	11,5 g	18 g
Bacon Breakfast Sub Tielke's	299	16,5 g	27,6 g	13,2 g
1kg Beef and pork mince Morrisons	299	16,1 g	0,1 g	25,8 g
Flammenbrot BBQ Bacon Tisch Fertig	299	8 g	33 g	15 g
Ham Hock & Smoked Cheddar Around Noon	299	14,1 g	21,1 g	17,2 g
Wisconsin Maid, Polish Sausage, Hot Elmhurst Milk & Cream Co.Inc.	299	13 g	3,9 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2528546004507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.