Wie viele Kalorien hat 剥き枝豆?

100 g 剥き枝豆 haben 143 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 143 kcal.

Ist 剥き枝豆 proteinreich?

剥き枝豆 enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 剥き枝豆?

剥き枝豆 hat 10,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 剥き枝豆?

剥き枝豆 enthält 5,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 剥き枝豆?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

剥き枝豆

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Co-op

剥き枝豆 enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 32 % aus Fett und 30 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

143kcal pro 100 g

13,5 gProtein

10,7 gKohlenhydrate

5,1 gFett

143kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,7 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	13,5 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium157 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Co-op
Barcode: 4902220825585
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kartoffelwürfel Lutosa	143	2,4 g	23 g	4 g
Grass Fed Filet Mignon Market side	143	21,4 g	0 g	6,3 g
Filet mignon Market Side	143	22,3 g	0 g	6,3 g
Smoked Boudin Best Stop Cajun Food	143	10,7 g	17,9 g	2,7 g
Hot Chow Chow Bass Family Farms	143	0 g	35,7 g	0 g
Le risotto du poissonnier Briau	143	6 g	14,5 g	6,7 g
Pollo frito día Día	143	20 g	0,5 g	7,2 g
Composta di mirtilli bio Fior di Loto	143	0,6 g	33 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902220825585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.