Wie viele Kalorien hat Cittage cheese, bio, sans lactose?

100 g Cittage cheese, bio, sans lactose haben 85 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 170 kcal.

Ist Cittage cheese, bio, sans lactose proteinreich?

Cittage cheese, bio, sans lactose enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cittage cheese, bio, sans lactose?

Cittage cheese, bio, sans lactose hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cittage cheese, bio, sans lactose?

Cittage cheese, bio, sans lactose enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cittage cheese, bio, sans lactose?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cittage cheese, bio, sans lactose

Verpacktes Produkt Milch und Eier Zuger

Cittage cheese, bio, sans lactose enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pro 100 g

10,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

3,7 gFett

170kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	85 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,5 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,5 g)
Zucker2,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,3 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zuger
Barcode: 7640166794349
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Hüttenkäse
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait** écrémé, crème**, sel, lactase. *teneur reste en lactose <0.1%. **d'agriculture biologique contrôlée.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage Cheese 3% Pilos	85	12 g	2,5 g	3 g
Rae-Juusto Valio	85	15 g	1,8 g	2 g
Cottage cheese Heirler	85	10,5 g	2,5 g	3,7 g
Cottage cheese nature Zuger frischkase	85	10,5 g	2,5 g	3,7 g
Cottage cheese Svalya	85	17 g	3,5 g	0,5 g
Cottage cheese — Piment d‘ Espelette M Classic	85	9,8 g	2,8 g	3,7 g
Cottage Cheese piment d'espelette M-Classic	85	9,8 g	2,8 g	3,7 g
Cottage cheese ratatouille Migros	85	9 g	3,4 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7640166794349. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.