Wie viele Kalorien hat Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice?

100 g Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice haben 142 kcal. Serving, 1 portion, 400 g (400 g): etwa 568 kcal.

Wie viel Protein hat Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice?

Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 1 portion, 400 g (400 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice?

Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice?

Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,75 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice?

100 g enthalten 139 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ideal Nutrition

Cilantro Garlic Pulled Chicken with Brown Rice enthält 142 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 400 g (400 g) liefert etwa 568 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (133 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

8 gProtein

14,5 gKohlenhydrate

6 gFett

568kcal in Serving, 1 portion, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,75 g	4 %
Cholesterin L	22,5 mg	8 %
Natrium L	139 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,5 g	5 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,75 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium139 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ideal Nutrition
Barcode: 0810090511702
Portion laut Etikett: 1 portion (400 g)
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, All-Natural Chicken Breast, Sweet Plantain, Brown Rice, Sweet Vidalia Onion, Cilanto Cream Sauce (Sour Cream (Cultured Cream), Mop Sauce (Cilantro, Salt, Garlic, Olive Oil, Mayonnaise (Soybean Oil, Water, Whole Eggs, Egg Yolks, Juice, Calcium Disodium Edta, Natural Flavors, Green Saun Tropical (Onion, Garlic, Paprika), Salt, Coarse, Blend Vegetable Oil, Celery, Lemon Pepper Blend Spice, Lime Juice, Minced Garlic, Black Pepper, Bay Leaf.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Rahm Salz Knoblauch Olivenöl Ei Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poulet rôti et riz à l'Indienne Fleury Michon	142	6,1 g	20 g	3,9 g
Poulet Teriyaki avec riz Pvre	142	5,5 g	22 g	3,5 g
Poulet aux herbes & noix de coco, purée patate douce-butternut Seazon	142	8 g	6 g	10 g
Chicken Tikka Masala Tesco	142	7,9 g	13,2 g	5,9 g
Chicken Korma with Pilau rice Waitrose	142	11,8 g	3,3 g	8,5 g
Crunchy Chicken and Dumplings Deli Fresh	141	6,5 g	15 g	4,8 g
Filet de poulet et son riz blanc aux légumes verts sauce poulette Kitchen Diet	143	14 g	17 g	1,9 g
Teriyaki Chicken Rice Bowl Bibigo	141	6,7 g	22,7 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810090511702. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.