Wie viele Kalorien hat Ciabatta Rolls?

100 g Ciabatta Rolls haben 244 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Ciabatta Rolls?

Ciabatta Rolls enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ciabatta Rolls?

Ciabatta Rolls hat 48,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ciabatta Rolls?

Ciabatta Rolls enthält 1,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Ciabatta Rolls?

100 g enthalten 533 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ciabatta Rolls

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Boulart

Ciabatta Rolls enthält 244 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

244kcal pro 100 g

8,9 gProtein

48,9 gKohlenhydrate

1,1 gFett

110kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	244 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	533 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,9 g	18 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Natrium533 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boulart
Barcode: 8809603950673
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Warburtons Medium Sliced White Bread 800G Warburtons	244	9,1 g	46,4 g	2 g
Organic Bread 21 Whole Grains and Seeds Dave's Killer Bread	244	11,1 g	48,9 g	3,3 g
Fruit Muffins Tip top	244	8,7 g	45,5 g	2,8 g
whole wheat tortilla Mission	244	8,9 g	48,9 g	4,4 g
Seeded bread Shoprite	244	11,1 g	44,4 g	3,3 g
my gfb Artisan Fresh Bread my gfb	244	3,8 g	53,1 g	0,9 g
Mini Bagels Schwebel’s	244	9,3 g	50 g	1,2 g
Classic Multigrain Bread Sola	244	6,3 g	43,8 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8809603950673. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.