Wie viele Kalorien hat Chrupki orzechowe?

100 g Chrupki orzechowe haben 516 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 155 kcal.

Ist Chrupki orzechowe proteinreich?

Chrupki orzechowe enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chrupki orzechowe?

Chrupki orzechowe hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chrupki orzechowe?

Chrupki orzechowe enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chrupki orzechowe?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chrupki orzechowe

Verpacktes Produkt Snacks Przysnacki

Chrupki orzechowe enthält 516 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

516kcal pro 100 g

13 gProtein

54 gKohlenhydrate

26 gFett

155kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	516 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett26 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Przysnacki
Barcode: 5900073020453
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka kukurydziana (55%), zmielone ORZESZKI ZIEMNE (34%), olej, rzepakowy (9%), sól, naturalny aromat ORZESZKÓW ZIEMNYCH. Produkt może zawierać MLEKO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kettle slightly salted crisps Kettle	516	6,5 g	53,7 g	29,5 g
Barbecue beef crisp Marks & Spencer	516	7,6 g	52,7 g	29,6 g
Chips oignons Lays	516	6,9 g	49 g	31 g
Wee Shorties Choc Chip Walkers	516	5,2 g	61 g	27,5 g
Jigs Potato Crisps Cheese Jack N Jill	516	2,9 g	64,8 g	27,2 g
Chips salées Picard	516	7,4 g	53 g	30 g
peanut Butter Pretzel Nuggets gelsons	516	16,1 g	58,1 g	22,6 g
Hand Cooked Crisps Sea Salt Flavoured Woolworths	516	6 g	40 g	36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900073020453. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.