Wie viele Kalorien hat Chicken & prawn orzo?

100 g Chicken & prawn orzo haben 90 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken & prawn orzo?

Chicken & prawn orzo enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken & prawn orzo?

Chicken & prawn orzo hat 11,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken & prawn orzo?

Chicken & prawn orzo enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken & prawn orzo?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken & prawn orzo

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Slimming World

Chicken & prawn orzo enthält 90 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pro 100 g

7,4 gProtein

11,4 gKohlenhydrate

1,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,4 g	4 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,083 g	0,2 %
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Slimming World
Barcode: 5010482368500
Menge: 550g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Orzo pasta (29%) (water, durum wheat semolina), cooked seared chicken strips (11%) (chicken breast (97%), modified tapioca starch, sugar, salt, tapioca starch, smoke flavouring, yeast extract, garlic powder, dried parsley, chicken, onion powder, white pepper, rosemary extract), red pepper (9%), water, green beans (8%), medium-fat hard cheese (milk) (6%), king prawns (crustaceans) (6%), chopped tomatoes (6%) (tomatoes, tomato juice), red onion (4%), passata, onion, yellow pepper, tomato paste, garlic purée, vegetable stock (yeast extract (barley), carrot concentrate, mushroom concentrate, onion concentrate, onion powder, salt, water, parsnip powder), herbs, maize starch, balsamic vinegar (wine vinegar, concentrated grape must), smoked water, salt, spices, dried tomato, stabiliser (sodium citrates), yeast extract, garlic powder, roasted onion powder, onion powder, roasted onion granules.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Knoblauch Essig Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage Pie Little Dish	90	4 g	9,8 g	3 g
Totani con patate Coop	90	6,8 g	4,1 g	5,1 g
Spinash And Ricotta Cannelloni Marks & Spencer	90	4,6 g	11,6 g	2,5 g
Liha-perunalaatikko Saarioinen	90	3,8 g	12 g	2,5 g
Roast Chicken Dinner with Classic Accompaniments What's Cooking ?	90	7,7 g	10,4 g	1,8 g
Vegetarian Pasta Top's Cuisine	90	3,3 g	14 g	1,9 g
Saumon et Colin d'Alaska à l'oseille, pommes de terre Formule express	90	5,6 g	8,6 g	3,4 g
2 Cassolettes Ris de Veau et Volaille, Sauce aux Cèpes Tipiak	90	6,5 g	4,3 g	5,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482368500. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.