Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets?

100 g Chicken Nuggets haben 187 kcal.

Ist Chicken Nuggets proteinreich?

Chicken Nuggets enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Nuggets?

Chicken Nuggets enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken Nuggets?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Chef Patrick’s

Chicken Nuggets enthält 187 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

187kcal pro 100 g

14,2 gProtein

12 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	187 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	14,2 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,2 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett9,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Chef Patrick’s
Barcode: 5902767605533
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Parmesan Heb Meal Simple	187	12,2 g	15,3 g	8,3 g
Battered Chicken Nuggets Seara	187	11 g	16 g	9 g
Aromatic duck wrap Morrisons	187	8,9 g	26,6 g	4,6 g
Chicken Katsu Curry You foodz	187	7,7 g	21,1 g	7,5 g
Garlic & Herb Chicken Breast, Raw, Fillet Woolworth NZ	187	16,8 g	14 g	7 g
Turkey Club Hoagie VCS Patriot Cafe	187	15,2 g	15,2 g	7,4 g
Bulk Chicken breast Fit flavors	187	29,7 g	0 g	6,9 g
Chicken Parmesan HEB	187	12,2 g	15,3 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902767605533. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.