Wie viele Kalorien hat Chicken Katsu?

100 g Chicken Katsu haben 345 kcal.

Ist Chicken Katsu proteinreich?

Chicken Katsu enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Katsu?

Chicken Katsu hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Katsu?

Chicken Katsu enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Katsu

Verpacktes Produkt Geflügel Sainsbury's

Chicken Katsu enthält 345 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

345kcal pro 100 g

23 gProtein

22 gKohlenhydrate

16,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	345 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	23 g	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Fett16,7 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 5063334040499
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Naked Chicken Katchu Prepkitchen	345	30 g	41 g	5,6 g
Tgi fridays chicken wings Tgi Fridays	345	16,7 g	28,6 g	17,9 g
yangnyeom chicken calzone kitchen	345	31,3 g	8,7 g	20,7 g
BBQ Chicken Wings Prep Kitchen	345	25,7 g	12,2 g	21,6 g
PG Chicken Sund Tomato Spr PG	345	14,5 g	3,6 g	30,9 g
Air Fryer Seasoned Coating Mix Chicken Zatarain's	346	7,7 g	69,2 g	3,9 g
Vietnamese Style Instant Rice Noodles Chicken Flavour Lian	346	6,3 g	72,2 g	3,7 g
Chicken Stew Mix Frontier	346	15,4 g	69,2 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5063334040499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.