Wie viele Kalorien hat Chicken Breast?

100 g Chicken Breast haben 165 kcal. Serving, 1 portion, 133 g (133 g): etwa 219 kcal.

Ist Chicken Breast proteinreich?

Chicken Breast enthält 30,8 g Protein pro 100 g (62 % des Tageswerts von 50 g), oder 41 g in Serving, 1 portion, 133 g (133 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken Breast?

Chicken Breast hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken Breast?

Chicken Breast enthält 3,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Harim

Chicken Breast enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 133 g (133 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

165kcal pro 100 g

30,8 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

3,8 gFett

219kcal in Serving, 1 portion, 133 g (133 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	165 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Protein L	30,8 g	62 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein30,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett3,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Protein pro 100 kcal18,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harim
Barcode: 8801492357427
Portion laut Etikett: 1 portion (133 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Sausages Haji Baba	165	16,8 g	10,5 g	6,5 g
Chicken Caesar Wrap Red Apron	165	16,2 g	16,8 g	7,1 g
Potstickers Chicken Schwan's Food Service	165	8,8 g	23,1 g	3,3 g
Chicken Asda	165	20 g	0,5 g	9,1 g
Chicken Sausages Haji Baba	165	15,8 g	10,5 g	6,5 g
Chicken And Sundried Tomato Pasta Zero Effort Nutrition	165	11,8 g	10,9 g	7,7 g
Chicken Coop	165	15 g	10 g	7 g
Thai Massaman Chicken Curry Silk Road	165	8,5 g	18,3 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8801492357427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. August 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.