Wie viele Kalorien hat Chicken breast?

100 g Chicken breast haben 139 kcal. Serving, 80.0 g (80 g): etwa 111 kcal.

Ist Chicken breast proteinreich?

Chicken breast enthält 20,9 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,7 g in Serving, 80.0 g (80 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken breast?

Chicken breast hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,25 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken breast?

Chicken breast enthält 5,6 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken breast

Verpacktes Produkt Geflügel Family mart

Chicken breast enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 80.0 g (80 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g

20,9 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

5,6 gFett

111kcal in Serving, 80.0 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,25 g	0,9 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	20,9 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,9 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Fett5,6 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Family mart
Barcode: 4901231633608
Portion laut Etikett: 80.0 g
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken breast Family mart	139	20,9 g	1,4 g	5,6 g
Lemony Chicken Grain Bowl Hungryroot	139	9,5 g	9,8 g	6,9 g
Chicken Shwarma Prep Kitchen	139	10,8 g	12,9 g	5 g
Turkey Swisss Sub On The Go	139	8 g	14,9 g	5,7 g
Green Thai Chicken Curry FRive	139	12,9 g	10,7 g	4,9 g
Green Thai Chicken Curry Frive	139	12,9 g	10,7 g	4,9 g
Korean Chicken Kimchi Bibimbap Sushi Gourmet	139	6,7 g	22,7 g	2,4 g
Chicken Tikka Masala with Saffron Rice Macros	139	10 g	12,7 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901231633608. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.