Wie viele Kalorien hat Cheese Light?

100 g Cheese Light haben 160 kcal.

Ist Cheese Light proteinreich?

Cheese Light enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese Light?

Cheese Light hat 7,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese Light?

Cheese Light enthält 9,7 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheese Light?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese Light

Verpacktes Produkt Milch und Eier Avanti

Cheese Light enthält 160 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

160kcal pro 100 g

10,7 gProtein

7,5 gKohlenhydrate

9,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	9,7 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Transfette L	0 g
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,5 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10,7 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett9,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Avanti
Barcode: 6224000065911
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Milk protein shake Orgain	160	30 g	3 g	3 g
Yogurt glacé Compliments	160	4 g	27 g	3,5 g
Strawberry Frozen Greek Yogurt Trujoy Yogurt	160	7 g	24 g	4,5 g
Creamy Broccoli mini potato gratin Compliments	160	4 g	13 g	10 g
Midnight Bloom Iceland 4 CREAMY CHEESE & POTATO GR Iceland	160	3 g	15,1 g	9,1 g
Puffed Corn Butter Clancy's	160	1 g	12 g	11 g
Double Cheese Beef Enchilada Nutri-Go	160	10 g	10,6 g	8,3 g
Full Cream Milk Lactose Free A2	160	8,3 g	12 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6224000065911. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.