Wie viele Kalorien hat Brussel Sprouts?

100 g Brussel Sprouts haben 43 kcal.

Wie viel Protein hat Brussel Sprouts?

Brussel Sprouts enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brussel Sprouts?

Brussel Sprouts hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brussel Sprouts?

Brussel Sprouts enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brussel Sprouts

Verpacktes Produkt Getränke Skagit Valley Farm

Brussel Sprouts enthält 43 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

3,4 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43,2 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Ballaststoffe3,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Getränke (Median 2,4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,07 g)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Skagit Valley Farm
Barcode: 0095899000095
Kategorie: Rosenkohlsprossen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choux de Bruxelles Nestlé	43	4 g	3,5 g	0,5 g
Shaved Brussels Sprouts Eat Smart	44	2,9 g	3,5 g	1,3 g
Choux de Bruxelles minute Primeale gourmet	42	4 g	5,7 g	0,4 g
Choux de Bruxelles Terres de choux	44	3,4 g	5,2 g	0,5 g
Rosenkohl erntefrisch tiefgefroren Ja!	44	3,5 g	2,5 g	1,3 g
Brussel Sprouts Asda	44	2,9 g	3,5 g	1,3 g
Frozen Button Sprouts Iceland	44	2,9 g	3,5 g	1,3 g
Rosenkohl TK Freshona	42	2,9 g	3,4 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0095899000095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.