Wie viele Kalorien hat Boşnak Mantısı?

100 g Boşnak Mantısı haben 243 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 73 kcal.

Wie viel Protein hat Boşnak Mantısı?

Boşnak Mantısı enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boşnak Mantısı?

Boşnak Mantısı hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boşnak Mantısı?

Boşnak Mantısı enthält 11,1 g Fett pro 100 g, davon 3,9 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boşnak Mantısı?

100 g enthalten 0,6 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boşnak Mantısı

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Harras

Boşnak Mantısı enthält 243 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 190 kcal pro 100 g über 90 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

243kcal pro 100 g

7,1 gProtein

27,5 gKohlenhydrate

11,1 gFett

73kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	243 kcal
Fett gesamt L	11,1 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,9 g	20 %
Natrium L	0,6 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,5 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,8 g
Protein L	7,1 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
Zucker3,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Fett11,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Natrium0,6 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Harras
Barcode: 8695077113092
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Knödel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sui Mai dumpling (prawn) - 20 pieces Happy Buddha	241	11,3 g	9,6 g	17,5 g
Pelmeņi Mazulīši Ariols	241	10,9 g	27,3 g	10,1 g
Hazelnut cream - raspberry dumplings Culinea (Lidl)	247	4,8 g	43,4 g	5,8 g
Beef & Green Onion Dumpling wei-chuan	238	9,5 g	25 g	10,7 g
Krájený houskový knedlík Václav Nedvěd	236	7,6 g	48 g	1 g
Klassiske Pelmeni Baltika	253	8,7 g	30 g	10,5 g
Sibirietisko stiliaus koldunai Judex	255	10,4 g	36,3 g	7,2 g
Spinach Mozzarella & Chicken Mezzaluna Western Family	230	13,3 g	33,3 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8695077113092. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.