Wie viele Kalorien hat Bonito del norte?

100 g Bonito del norte haben 245 kcal.

Ist Bonito del norte proteinreich?

Bonito del norte enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bonito del norte?

Bonito del norte hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bonito del norte?

Bonito del norte enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bonito del norte?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bonito del norte

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pay Pay

Bonito del norte enthält 245 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 207 kcal pro 100 g über 148 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

245kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

16,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	245 kcal
Fett gesamt L	16,1 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
Fett16,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Protein pro 100 kcal10,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pay Pay
Barcode: 8410042118403
Kategorie: Weißer Thun
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon blanc Imperial	245	25 g	0 g	16,1 g
Thon Germon Huile Olive Bonneterre	243	27 g	0 g	15 g
Thon blanc Connétable	243	27 g	0 g	15 g
Thon blanc a l'huile d'olive Palais Des Mets	248	26 g	0 g	16 g
Bonito del norte bajo en sal Palacio de Oriente	248	26 g	0 g	16 g
Lomos de bonito del norte en aceite de oliva El Corte Inglés	249	25 g	0 g	16 g
Bonito del Norte Pay pay	238	13 g	8,3 g	17 g
bonito del norte cabo de peñas	254	20,1 g	2 g	18,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8410042118403. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.