Wie viele Kalorien hat Boneless Skinless Chicken Breast?

100 g Boneless Skinless Chicken Breast haben 123 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 139 kcal.

Ist Boneless Skinless Chicken Breast proteinreich?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,9 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 73 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 3,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless Skinless Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Aldi

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 123 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

123kcal pro 100 g

22 gProtein

0 gKohlenhydrate

3,5 gFett

139kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	123 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	22 g	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 73 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Protein pro 100 kcal17,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 0241828012039
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sage & Onion Chicken Breast Slices Sainsbury's	123	19,8 g	4,6 g	2,8 g
Savory herbed Chicken Thighs Trader Joes	123	15,9 g	2,7 g	5,3 g
All Natural Boneless Chicken Breast Aldi	123	22 g	0 g	3,5 g
Shredded Roast chicken Lightly Herbed Woolworths	123	21,2 g	3,5 g	2,5 g
Boneless, Skinless Chicken Breast Wal Mart	123	22 g	0 g	3,5 g
Hickory Smoked Young Turkey Members Mark	123	15,9 g	3,5 g	5,3 g
Boneless Skinless Chicken Breast Tyson	123	22 g	0 g	3,5 g
Boneless Skinless Thin Sliced Chicken Breast Tyson	123	22 g	0 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0241828012039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.