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Bolo de nozes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts El Corte Inglés

Bolo de nozes enthält 457 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 381 kcal pro 100 g über 62 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bolo de nozes von El Corte Inglés, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
457kcal pro 100 g
8,1 gProtein
43 gKohlenhydrate
28 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 457 kcal
Fett gesamt L 28 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,2 g 16 %
Natrium L 380 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 43 g 16 %
Ballaststoffe L 1,5 g 5 %
Zucker gesamt L 25 g
Protein L 8,1 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 55 %457kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
  • Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
  • Zucker25 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 28,5 g)
  • Fett28 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Natrium380 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
El Corte Inglés
Barcode
8433329154369
Menge
350 g
Kategorie
Schwammkuchen
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8433329154369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolo de nozes?

100 g Bolo de nozes haben 457 kcal.

Wie viel Protein hat Bolo de nozes?

Bolo de nozes enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolo de nozes?

Bolo de nozes hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolo de nozes?

Bolo de nozes enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolo de nozes?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.