Bolacha Maria
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts PorSi
Bolacha Maria enthält 421 kcal pro 100 g.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (436 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 421 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,8 g | 19 % |
| Natrium L | 332 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 79 g | 29 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt L | 25 g | |
| Protein L | 7 g | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 76 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Zucker25 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
- Fett8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
- Natrium332 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 308 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- PorSi
- Barcode
- 5604260000456
- Kategorie
- Galletas-maria
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Galletas maría Carrefour | 421 | 7 g | 79 g | 8 g |
| Galleta María hojaldrada Coviran | 421 | 7 g | 79 g | 8 g |
| Galletas maría Aliada | 421 | 7 g | 79 g | 8 g |
| Bolacha Maria Vieira | 421 | 8,4 g | 77 g | 8 g |
| Bolacha Maria A Nossa Loja | 421 | 7 g | 79 g | 8 g |
| Maria Sondey | 422 | 7,9 g | 78,2 g | 8 g |
| María integral Asinez | 422 | 9,2 g | 68,1 g | 11,8 g |
| Maná sabor Vainilla Arcor | 420 | 9,4 g | 73 g | 11 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bolacha Maria?
100 g Bolacha Maria haben 421 kcal.
Wie viel Protein hat Bolacha Maria?
Bolacha Maria enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Bolacha Maria?
Bolacha Maria hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Bolacha Maria?
Bolacha Maria enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Bolacha Maria?
100 g enthalten 332 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5604260000456. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.